Lagunillas (Málaga)

“Deporte al cubo en Lagunillas” es un proyecto Edusi cofinanciado al 80% por la Unión Europea a través del Fondo Europeo de Desarrollo Regional.

Es un programa muy completo de actividades deportivas para todos, con clases de diferentes niveles orientadas a la salud.

Utilizando un gimnasio portátil instalado en la plaza de la Paula queremos conseguir acercar el deporte y todos sus beneficios a los vecinos del barrio y a todos los ciudadanos que quieran cuidarse.

Las clases son gratuitas pero es necesaria la inscripción previa para la reserva de plazas.

Puedes entrenar a tu aire en las horas de uso libre bajo supervisión de un técnico especialista o ir a la clase dirigida que más se adapte a tu nivel.

Sólo tienes que reservar tu plaza y ¡¡Es gratuito!! RESERVA EN ESTE ENLACE: https://reservaweb.viday.es/#/client/6437a8f60e1ebf2630305bba o escanear el código QR anexo.

Información para entidades y asociaciones
Para reservar el Cubo Lagunillas siendo entidad o grupo deben ponerte en contacto a través del correo electrónico: deportealcubo23@gmail.com

Facilitando los siguientes datos:

Responsable del grupo (que debe asistir a la sesión)
Número de participantes.
Fechas/sesiones deseadas.
Se les responderá a la mayor brevedad posible.
Los programas que se imparten en el Cubo de las Lagunillas son los siguentes:

Salud +65
Actividad Física orientada a la salud, enfocada fundamentalmente a personas mayores y con necesidades especiales. Actividades de bajo impacto enfocadas a mejorar la funcionalidad del ciudadano y mejorar su calidad de vida.

Salud
Actividad Física para adultos, con un grado de intensidad más alto, pero siempre con una clara orientación a la salud y a la práctica de actividad física con intensidad progresiva.

HIIT
El programa más intenso. Trabajo de fuerza y de la condición física en general a través de entrenamiento funcional de alto impacto. Para jóvenes y adultos que quieran llevar su condición física a un nuevo nivel.

Niños
Programas para niños, a partir de 5 años… de 5 a 8 años y de 9 a 13 años. Programas lúdico deportivos, perfectos para la iniciación a la actividad física de una forma divertida y saludable.

Libre
Entrena a tu ritmo, con el consejo y la supervisión de un profesional que te propondrá las rutinas de entrenamiento que necesites según valoración funcional previa y según los objetivos que quieras conseguir.

Mujer
Entrenamiento específico y adaptado a las necesidades de la mujer, como elemento clave para su salud: suelo pélvico, embarazo, menopausia…

Relax
Diferentes ejercicios y métodos orientados a eliminar las tensiones y el estrés.